Bonjour, mon nom est Philippe Coriat.

Je suis pharmacien, praticien de sylvothérapie et guide de bains de forêt.

Il y a quelques années, j’ai découvert que le médicament le plus fondamental à notre santé, surtout mentale, n’est pas dans l’arsenal du pharmacien : la Nature.

Je suis donc devenu guide sylvothérapie et de bains de forêt pour apporter le meilleur des bienfaits de la Nature de façon accessible à tous, même dans les villes.

J’ai également co-fondé l’association sans but lucratif Sylvothérapie et Interventions par la Nature du Canada (SINC) afin de faire connaitre la sylvothérapie au public québécois.

Plus de 1,000 publications dans les 15 dernières années ont prouvé que la Sylvothérapie a des effets puissants pour restaurer notre santé mentale, comme notre santé physique.

Le mot Sylvothérapie vient du latin “sylve”, qui signifie la “forêt”.

Globalement, la Sylvothérapie est une façon d’accueillir les soins prodigués par la forêt et la Nature au sens large. Afin d’accéder à ces vertus, chaque Praticien de sylvothérapie peut appliquer différentes formes. La sylvothérapie en tant que pratique accompagnée, peut se faire en session individuelle ou en sessions de groupes.

L’appellation “bain de forêt” est la traduction anglaise du ’’forest bathing’’ car la sylvothérapie englobe cette pratique de bain de forêt, qui signifie immersion sensorielle dans la forêt ou la nature.

La durée d’une session peut varier de moins d’une heure à une demi-journée ou même un week-end.

Lors de nos séances de bains de forêt, je vous propose des petits jeux simples qui vous permettent de connecter profondément aux « ingrédients actifs » de la Nature par vos 5 sens. C’est cette expérience sensorielle qui constitue le socle de ma pratique de sylvothérapie.

Le rythme de nos marches est lent sur un terrain balisé et facile à parcourir, nous faisons de fréquentes pauses pour partager en groupe, et nous finissons par une cérémonie du thé.

Lors d’un bain de forêt, nous parcourons rarement plus de 400 mètres.

C’est accessible à tous à parti de 3 ans, sans aucun pré-requis de niveau de forme.

Si çà vous tente, contactez-moi à : bujuseeker@gmail.com ou au (514)792-1264, et je vous avertirai de la programmations pour mes prochains bains de forêt.

Mes bains de forêt sont principalement en Estrie et à Montréal, mais je suis heureux de me déplacer ailleurs au Québec et au Canada.

Au plaisir de vous voir bientôt !

Philippe Coriat